河北邢台沙河市妇联举办健康知识讲座
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图为健康知识讲座现场。
河北新闻网讯（通讯员谷力欣）为深入开展党史学习教育，提升妇联干部服务群众的能力和水平，更好地为群众办好事、办实事，9月2日，沙河市妇联特邀心理咨询师在桥西街道会议室举办健康知识讲座。40余名妇联干部聆听了讲座。
活动中，心理咨询老师围绕“与情绪共舞——情绪管理与健康”主题从情绪的定义、种类、特点、作用和反应等方面展开了授课，帮助大家学习管理情绪，调整心理，及时自我减压，从而提升工作实效，提升幸福感。除了理论教学，老师还带领大家一起练习“深呼吸”放松，并现场演示“敲击轻疗愈”，传授日常舒缓压力和释放不良情绪的有效方法。整场讲座紧贴实际、简单易懂，深受大家欢迎。
接下来，沙河市妇联将推动心理健康服务工作深入开展，将健康知识融入基层妇女群众文化生活，促进妇女群众身心健康。
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